自己肯定感を高める習慣の 寝る前の今日できたこと3選を振り返り。 ①月曜日から5:30起きが出来た！ ②筋トレをした ③メールを手早く返信した 少しずつ元気を取り戻し中です。 元気だった時の自分がどんな振舞い、言動、考えだったのか忘れてしまって、 自分を…