2021-07-06 自己肯定感を高める習慣(2021/7/6) 今日できたこと3つ。 自分を自分で褒めることを毎日寝る前に行うといいそうなので、続けてみようと思います。 ①腹式呼吸を意識して行った ②定時ですぐに帰宅した ③早めに布団に入った