自己肯定感を高める習慣

昨日に引き続き、ちょっと気分が乗らない状態が続いています…

でも、そんな状態になることは今後もあると思うので、観察して今後上手にマイナスな気持ちと付き合っていく為の材料にしていこうと思います。

どうやったら自分はこの状態から抜け出せるのか。

課題ですね。

今日できたこと3選。

①5:15に起きた

②お昼ご飯のメニューを考えた

③少しだけど勉強した