今日の出来たこと

自己肯定感を高めるための本で、

また違う本を読んでみたところ、

「○○が出来なかったけど、○○は出来た」

という褒め方よりも

出来た事だけを認識した方が良さそうだったので

意識していきたいと思います！

今日の出来た事、振り返り。

①運動をした

②英語の勉強をした

③便秘解消用の野菜スープを作った

少しずつ自分を変えていけますように。

おやすみなさい。