自己肯定感を高める習慣

少しずつ、自分を認められる事が出来てきた気がします。

それには行動が必要ですが、

些細なことから始めるのがいいのかもしれません。

今日できたこと。

①英語の勉強をした

②お弁当をレンジで温めて食べた

③職場で雑談をした

そんな事って思う人もいるかもしれませんが、

私にとってはどれも自分に元気と余裕が無ければ

出来ない事なので、

今の状態は良くなってきている証拠だと感じます。

それでは、おやすみなさい。