自分なんて…と考えがちな人へ。自己肯定感を高める習慣

自分を褒める。

そのハードルを下げる。

今日、私の出来た事3選。

①朝起きた

②職場で普段話さない人に話しかけた

③お風呂に入った(毎日入ってるけど、毎日面倒だと思ってしまうので、ちゃんとお風呂に入った自分を褒めてあげたい笑)