自己肯定感を高める習慣

自分なんて…って思いがちな人は

ぜひ寝る前に今日の自分を褒めてみてほしいです。

少しずつプラスの気持ちで過ごせる時間が増える感覚があります。

おすすめです。

私の今日できたこと3選。

①朝起きて散歩した

②定時ですぐ帰宅した

③帰宅後に運動した